건강꿀팁 ☆♥※★○ 2020. 4. 5. 05:36
건강을 해치는 나쁜 습관 BEST 6 코로나 바이러스 때문에 하루종일 집에서 갇혀있는 분들이 계실겁니다. 특히 재택근무를 하는 분이라면 오늘 잘 읽어보시기 바랍니다. 건강을 해치는 나쁜 습관 7가지에 대해서 알아보겠습니다.만약, 내가 하는 행동과 일치하는 것이 있다면 건강을 더 해치기 전에 빨리 고칠 필요가 있습니다. 1. 하루 종일 앉아 있다미국에 한 연구결과에 따르면 미국인 86%가 하루종일 앉아서 생활한답니다. 차에서 앉아있는 시간, 회사에서 앉아있는 시간, 집에서 소파에 앉아서 TV 시청 등. 하루동안 이렇게 앉아서 생활하는 시간이 대략 13시간이라니.. 엄청난 시간입니다. 이렇게 장시간 앉아 있는 행동은 암, 당뇨, 혈전 등의 위험을 증가시키고 정신적으로 집중력 및 생산성을 급격히 떨어뜨린다고 ..
