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변비 (2)

임신 14주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 1. 27. 14:52

▣ 임신 14주안녕하세요. 40주 기적 열세번째 글 입니다. 임신 14주면 변비로 고생 할 시기 입니다. 이번 시간에는 임신 14주차 증상과 임산부의 신체변화 및 영양관리 등 준비사항을 알아봅니다. ■ 임신 14주차 신체적 변화치질은 임산부에게 흔히 발생합니다. 또한 잇몸염증으로 고생하는 경우도 있습니다. 잇몸이 붓고 연해져 피가 쉽게 납니다. 잇몸은 임신호르몬때문에 민감해지고 출혈이 일어납니다. 잇몸염증은 출산후에 증상이 사라지니 걱정할 필요는 없습니다. ※ 치질 대처법- 수분과 섬유질이 풍부한 음식 섭취- 장시간 의자에 앉아있거나, 서 있지 않기- 잠잘때 무릎을 약간 구부리고 누워서 다리를 높게하고 자기- 좌욕하기 ■ 주의사항치과 치료가 필요할 때, 진통제 등의 사용을 주의해야 합니다. 임신 사실을 ..

임신 6주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 1. 20. 11:51

▣ 임신 6주차안녕하세요. 40주 기적 다섯번째 글 입니다. 임신 6주가 되면, 변비 때문에 고생 할 시점입니다. 이번 시간은 임신 6주차 증상과 임산부의 신체변화 및 영양관리 등 준비사항을 알아봅니다. ■임신 6주 신체적 변화속쓰림이 시작될 수 있습니다. 프로게스테론 호르몬의 분비로 인해서, 음식물이 소화되는 속도가 느려집니다. 자궁이 커지면서 복부 위쪽으로 올라가 위장을 누르게 됩니다. 속쓰림은 위와 십이지장 음식물이 식도쪽으로 역류해서 생깁니다. 속쓰림이 심할때는 음식을 조금씩 자주 먹는게 좋습니다. 기름진 음식을 삼가하고, 취침 직전에 음식물 섭취를 하지 마십시요. 또한 배변습관에 변화가 생깁니다. 변비는 임산부에게 발생하는 가장 흔한 부작용입니다. 원인은 프로게스테론 호르몬의 증가, 불규칙적인 ..

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