건강꿀팁 ☆♥※★○ 2020. 3. 27. 07:50
활성산소 줄이는 방법 '활성산소' 라는 단어가 익숙한 분들도 계실테고 아닌분도 있을텐데요. 쉽게말해 활성산소는 산소가 에너지를 만들고 물로 환원하는 과정에서 발생하는 산소 찌꺼기 입니다. 이 활성산소의 가장 큰 문제점은 세포와 활성산소가 만날때 발생하는데요. 이때 산화가 일어나면서 세포기능이 악화되어 각종 암과 질병이 발생하고 노화가 촉진되며 수명이 단축됩니다. 활성산소는 직접 또는 간접적으로 영향을 미치는 아주 무서운 놈이예요.! 그렇다면, 당연히 이 활성산소를 조금이라도 줄일 수 있다면 얼마나 좋을까요.. 다행히도 이 활성산소를 줄일 수 있는 방법이 있습니다. 지금부터 알아볼게요. 활성산소 줄이는 방법 BEST 7 1. 과음과 과식 피하기알코올은 활성산소를 아주 많이 만들고, 과식 또한 마찬가지 입니..
