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임신출산 (42)

임신 40주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 2. 8. 11:30

▣ 임신 40주안녕하세요. 40주 기적 마지막 글 입니다. 드디어 임신 40주가 되었습니다. 진통이 시작됩니다. 이번 시간에는 임신 40주차 증상과 신체변화 및 태아성장 변화를 알아봅니다. ■ 임신 40주차 신체적 변화규칙적인 진통이 시작됩니다. 아랫배를 찌르는 것 같은 증상이 30분 또는 1시간 간격으로 계속됩니다. 진통간격은 사람마다 차이가 조금씩 있습니다. 초산인 경우는 분만예정일보다 조금 늦게 진통을 할 수 있습니다. 만일 분만예정일이 지났는데 출산 징후가 나타나지 않으면, 초음파 검사를 통해 양수의 양과 태반 상태를 확인해야 합니다. 만약 42주를 넘게 될 경우는 엄마와 아기가 위험할 수 있기 때문에 유도분만을 합니다. ※ 진통에 관해서- 초산이 더 아프다?개인차가 있지만 보통 초산일 경우 더 ..

임신 39주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 2. 8. 09:00

▣ 임신 39주안녕하세요. 40주 기적 38번째 글 입니다. 임신 39주 입니다. 긴급상황을 대비해 준비를 해야합니다. 이번 시간에는 임신 39주차 증상과 신체변화 및 태아성장 변화를 알아봅니다. ■ 임신 39주차 신체적 변화출산을 알리는 신호를 알아둬야 합니다. 자궁수축과 함께 양막이 파열되어 양수가 나오거나, 자궁 경관을 막고 있는 점액이 빠져 나오면서 출혈이 생깁니다. 이것을 "이슬" 이라고 합니다. 이슬이 보이면 분만이 시작되는 것 입니다. 뱃가죽은 팽팽해져 배꼽의 파인 부분이 드러나지 않게 됩니다. 미리 입원수속에 필요한 용품을 챙겨 진통이 왔을때 당황하지 않게 준비해야 합니다. ■ 출산전 체크사항- 입원용품 준비- 출산 당일 절차 확인- 아기 맞을 준비 끝내기- 마음의 준비 ※ 입원 수속시 준..

임신 38주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 2. 8. 07:00

▣ 임신 38주안녕하세요. 40주 기적 37번째 글 입니다. 임신 38주 입니다. 가진통을 느낄 수 있습니다. 이번 시간에는 임신 38주차 증상과 신체변화 및 태아성장 변화를 알아봅니다. ■ 임신 38주차 신체적 변화가진통 수축은 진통에 가까운 강한 수축입니다. 하지만 규칙적이지는 않고 몸을 움직이면 통증이 사라집니다. 불규칙한 진통을 하다가 20~30분 간격으로 10~20초의 강한 진통이 옵니다. 만약 10분 간격으로 규칙적인 진통을 하면 분만이 시작되었다는 신호입니다. ■ 주의사항임신 마지막 달 입니다. 임산부가 심리적, 육체적으로 힘든 시간입니다. 출산이 가까워지면, 긴장되고 불안한게 당연합니다. 마음이 불안할때는 남편의 역할이 무엇보다 중요합니다. 남편은 아내를 위해, 마사지와 호흡법 연습을 함께..

임신 37주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 2. 7. 11:30

▣ 임신 37주안녕하세요. 40주 기적 36번째 글 입니다. 임신 37주 입니다. 아랫배가 불규칙하게 땅기고 통증이 느껴집니다. 이번 시간에는 임신 37주차 증상과 신체변화 및 태아성장 변화를 알아봅니다. ■ 임신 37주차 신체적 변화아랫배가 땅기고 느껴지는 압력이 커집니다. 불규칙하게 진통이 느껴지는 것은 몸이 출산 연습을 하고 있는 겁니다. 출산이 가까워질수록 자궁은 태아가 쉽게 빠져나올 수 있게 입구가 축축해지고 유연해집니다. 분비물도 많아지므로 샤워를 자주하고, 속옷도 자주 갈아입어야 합니다. ■ 주의사항- 샤워를 자주하고, 청결을 유지 (대중목욕탕은 피하기)- 과식하지 않기- 혼자 외출을 하지않기 (만약 혼자간다면, 가는 곳을 반드시 알리기) ■ 태아성장태아의 몸은 자궁을 꽉 채울 만큼 커집니다..

임신 36주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 2. 7. 09:00

▣ 임신 36주안녕하세요. 40주 기적 35번째 글 입니다. 임신 36주 입니다. 태동이 현저히 줄어듭니다. 이번 시간에는 임신 36주차 증상과 신체변화 및 태아성장 변화를 알아봅니다. ■ 임신 36주차 신체적 변화커진 자궁이 갈비뼈 근처까지 와있고, 몸무게가 11~14kg 정도 늘어납니다. 자궁이 최대한으로 커져서 더이상 공간이 없는 것 같은 불편한 느낌을 줍니다. 이제 태동이 줄어드는 것을 느낍니다. 이유는 태아가 움직일 수 있는 공간이 작기 때문이죠. 태아가 골반 속으로 내려가면, 상복부 공간이 생겨 숨도 덜차고, 식욕도 좋아집니다. 하지만 골반과 방광에 압박감이 생깁니다. 압박감이 심하면 옆으로 누워서 쉬면 통증이 줄어듭니다. ■ 주의사항마지막 달에 접어들면, 매주 정기검진을 받아야 합니다. 또한..

임신 35주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 2. 7. 07:00

▣ 임신 35주안녕하세요. 40주 기적 34번째 글 입니다. 임신 35주차 입니다. 자궁저 높이가 명치끝까지 올라옵니다. 이번 시간에는 임신 35주차 증상과 신체변화, 태아성장 변화 및 전치태반에 대해서 알아봅니다. ■ 임신 35주차 신체적 변화골반 부분이 쑤시거나 마비되는 것 같은 증상이 심해집니다. 명치 끝까지 올라온 자궁이 위와 폐를 누릅니다. 또한 심장을 압박하므로 숨이 차고 가슴이 쓰린 현상이 나타납니다. 불규칙한 식사로 치질과 변비 등이 나타날 수 있습니다. ※ 전치태반이란?정상 임신인 경우 태반은 자궁 위쪽에 자리를 잡습니다. 하지만 태반이 자궁경부 근처에 자리를 잡거나 자궁경부를 막고 있는 경우를 전치태반이라고 합니다. 임신 초기에는 전치태반이라도, 임신 중기로 갈수록 자궁이 커지고, 태반..

임신 34주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 2. 6. 11:30

▣ 임신 34주안녕하세요. 40주 기적 33번째 글 입니다. 임신 34주가 되었습니다. 출산 준비로 많이 바빠집니다. 이번 시간에는 임신 34주차 증상과 신체변화 및 태아성장 변화를 알아봅니다. ■ 임신 34주차 신체적 변화신체 변화와 출산에 대한 두려움 때문에, 심리적으로 불안정 합니다. 충분한 수면과 휴식이 무엇보다 필요한 시기 입니다. 불어난 배로 인해 다리에 쥐가 나고, 통증이 생깁니다. 통증이 심할때는 다리를 높이하고 쉬어야 합니다. ※ 참고사항산후조리를 어떻게 할지 결정해야 합니다. 요즘은 산후조리원을 이용하는 경우가 많습니다. 비용과 시설 등을 꼼꼼히 비교하고 따져봐야 합니다. ■ 태아성장감각기관이 발달해 자극에 적극적으로 반응합니다. 웃거나 화내는 표정을 볼 수 도 있습니다. 머리를 자궁쪽..

임신 33주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 2. 6. 09:00

▣ 임신 33주안녕하세요. 40주 기적 32번째 글 입니다. 임신 33주차 입니다. 산모 체중이 약 10~12kg정도 늘어납니다. 이번 시간에는 임신 33주차 증상과 신체변화, 태아성장 변화 및 태반조기박리에 대해서 알아봅니다. ■ 임신 33주차 신체적 변화배꼽이 튀어나올 정도로 배가 나오고 단단해집니다. 화장실을 가는 횟수가 늘어나고, 잔뇨감이 생길 수 있습니다. 자연스러운 현상이니, 너무 걱정마세요. ■ 주의사항임신중기, 즉 32주까지는 정상적인 성생활을 해도 괜찮습니다. 하지만 임신후기로 접어드는 시기에는 조산과 감염의 위험이 높습니다. 지금부터는 부부관계시, 주의를 해야합니다. 임산부 배에 부담을 주지않도록 노력합니다. ※ 태반조기박리 란?분만전에 태반이 착상부위에서 부분적 또는 완전히 떨어지는 ..

임신 32주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 2. 6. 07:00

▣ 임신 32주안녕하세요. 40주 기적 31번째 글 입니다. 임신 32주차 입니다. 임신 8개월이 되면, 임산부 몸무게가 빠르게 증가합니다. 이번 시간에는 임신 32주차 증상과 신체변화 및 태아성장 변화를 알아봅니다. ■ 임신 32주차 신체적 변화몸무게는 0.5kg 정도씩 늘게 됩니다. 이때 균형잡힌 식생활과 영양을 충분히 공급해야 합니다. 숨쉬는 것이 많이 힘들어집니다. 가슴이 울렁거려 식사가 힘들면 부드러운 음식을 조금씩 여러번 나눠 먹도록 합니다. ■ 수유방법 수유방법을 결정해서 필요한 용품을 미리 준비해야 합니다. 모유수유를 한다면, 모유패드, 수유브래지어 등을 준비합니다. 분유수유를 한다면, 젖병, 젖꼭지, 소독기 등을 준비합니다. ※ 모유수유 한다면비타민K 를 많이 섭취해야 합니다. 모유에는 ..

임신 31주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 2. 5. 11:30

▣ 임신 31주안녕하세요. 40주 기적 30번째 글 입니다. 이제 임신 31주차 입니다. 허리 및 어깨 통증으로 고생합니다. 이번 시간에는 임신 31주차 증상과 신체변화 및 태아성장 변화를 알아봅니다. ■ 임신 31주차 신체적 변화혈액이 자궁을 중심으로 회전합니다. 호르몬 영향으로 잇몸에 피가나고, 치질이 생기기도 합니다. 프로게스테론의 영향으로, 척추에 있는 인대가 유연해져 잘 늘어납니다. 이로인해 허리와 고관절쪽 통증을 느낍니다. 무거워진 배와 가슴으로 몸의 중심이 앞쪽으로 쏠려, 어깨를 뒤로 젖히니, 어깨통증을 느끼게 됩니다. ※ 허리통증 완화법- 걸을때는 배와 엉덩이를 집어넣고, 등을 똑바로 한다- 앉을때는 엉덩이를 깊숙히 의자에 넣어 앉는다- 계단 오를때는 천천히 한 계단씩 오른다- 침대 매트리..

임신 30주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 2. 5. 09:00

▣ 임신 30주안녕하세요. 40주 기적 29번째 글 입니다. 임신 30주가 되었네요. 산모가 가슴의 갑갑함을 느낍니다. 이번 시간에는 임신 30주차 증상과 신체변화 및 태아성장 변화를 알아봅니다. ■ 임신 30주차 신체적 변화자궁이 배꼽과 명치 중간까지 올라옵니다. 위와 심장을 압박해서 위쓰림과 답답함을 느낄 수 있습니다. 하복부, 유두, 외음부에 색소침착이 심해집니다. 출산 뒤에 정상색으로 돌아오니 너무 신경 쓰지 마세요. ■ 영양관리조금씩 자주먹습니다. 자궁의 위치 때문에 체한 것 같고 식욕이 떨어질 수 있습니다. 소화하기 좋은 깨끗하고 신선한 음식을 섭취합니다. 삶거나 데치는 조리 형태가 좋습니다. ※ 참고사항식사 후에 20~30분 정도 누워서 쉬어줍니다. 몸 오른쪽이 땅에 닿게 옆으로 눕습니다. ..

임신 29주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 2. 5. 07:00

▣ 임신 29주안녕하세요. 40주 기적 28번째 글 입니다. 임신 29주째 입니다. 주기적으로 자궁수축이 일어나고 정기검진이 필요합니다. 이번 시간에는 임신 29주차 증상과 신체변화 및 태아성장 변화를 알아봅니다. ■ 임신 29주차 신체적 변화하루에 주기적으로 자궁수축이 일어납니다. 그럴때는 잠시 쉬는 것이 도움됩니다. 잦은 자궁수축은 조산의 위험이 있으니, 주의해서 관찰하기 바랍니다. 4회에서 5회 정도가 적당합니다. 또한 태아가 제자리를 잡으면서 머리가 아래쪽, 발이 위쪽으로 향하다보면 발길질을 합니다. 이때 엄마의 갈비뼈 통증이 발생할 수 있습니다. ■ 정기검진임신 합병증이 우려되므로 2주일에 1번씩 정기검진을 받는 것이 좋습니다. 소변검사, 몸무게, 혈압, 외진, 초음파 도플러 검사 등을 합니다...

임신 28주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 2. 4. 11:45

▣ 임신 28주안녕하세요. 40주 기적 27번째 글 입니다. 임신 28주 입니다. 자궁이 배꼽위까지 더 많이 올라가고 부종 위험이 있는 시기 입니다. 이번 시간에는 임신 28주차 증상과 신체변화, 태아성장 변화를 알아봅니다. ■ 임신 28주차 신체적 변화임신선이 확실히 나타나고, 초유가 만들어집니다. 저녁쯤, 발과 다리가 붓고 다리 경련, 정맥류 같은 증상에 힘들 수 있습니다. 가볍게 붓는 정도면 모든 임산부에게 일어나는 자연스러운 현상입니다. ■ 부종 이란?임신 중 손목, 발목, 팔, 다리 등이 붓는 것을 의미합니다. 주로 날씨가 덥거나 저녁에 심해집니다. ※ 부종 예방법?- 다리를 높게 하고 앉거나 눕는다- 헐렁하고 편한 옷과 신발 신기- 물 많이 마시기- 짜게 먹지 않기- 외출시 임산부용 고탄력 스..

임신 27주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 2. 4. 09:00

▣ 임신 27주안녕하세요. 40주 기적 26번째 글 입니다. 이제 임신 27주차를 향해 달려갑니다. 태아의 발길질이 심해지며, 조산을 조심해야 됩니다. 이번 시간에는 임신 27주차 증상과 신체변화 및 태아성장 변화를 알아봅니다. ■ 임신 27주차 신체적 변화태동을 심하게 느끼게 됩니다. 태아의 발차기는 점점 강해집니다. 보통 움직임이 많은 태아가 건강합니다. 태동이 적으면, 태아의 건강상태를 체크해야 합니다. ■ 조산이란?분만예정일보다 일찍 출산하는 경우를 의미합니다. 38주~42주 이전에 조산하면, 신생아의 상태에 따라 다르지만, 호흡곤란, 뇌출혈, 감염질환 등이 생길 확률이 높아집니다. ※ 조산 고위험군- 조산 경험있는 임산부 - 20세 이하, 35세 이상 임산부- 체중이 급격히 증가한 임산부- 쌍둥..

임신 26주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 2. 4. 07:00

▣ 임신 26주안녕하세요. 40주 기적 25번째 글 입니다. 임신 26주 입니다. 갈비뼈 통증을 느낄 수 있는 시기 입니다. 이번 시간에는 임신 26주차 증상, 신체변화 및 태아성장 변화를 알아봅니다. ■ 임신 26주차 신체적 변화커진 자궁이 횡경막을 위로 밀면서 호흡곤란이 발생합니다. 맨 아래 갈비뼈가 바깥쪽으로 휘면서 통증을 유발할 수 있습니다. 소화력도 떨어지고, 속쓰림, 아랫배 통증도 수반될 수 있습니다. 배가 커져서 몸의 중심이 앞으로 쏠립니다. 때로는 악몽에 시달릴 수 있는 시기 입니다. 임신에 대한 불안감, 두려움 때문에 생기는 자연스러운 현상이니, 너무 걱정하지 마세요. 명상과 긍정적인 생각을 하도록 노력하면 도움됩니다. ■ 임신중독증 주로 임신후기에 많이 발병합니다. 특히 고위험군 임산부..

임신 25주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 2. 3. 12:00

▣ 임신 25주안녕하세요. 40주 기적 24번째 글 입니다. 임신 25주가 됐습니다. 자궁 크기가 축구공 만큼 커진 시기 입니다. 이번 시간은 임신 25주차 증상과 신체변화 및 태아성장 변화를 알아봅니다. ■ 임신 25주차 신체적 변화눈이 빛에 민감하게 반응합니다. 건조한 느낌과 까칠한 느낌이 들 수 있습니다. 심할 경우 인공눈물을 사용하는 것도 좋습니다. 피부가 늘어나면서 모세혈관이 파열되어 튼살이 생깁니다. 튼살은 주로 복부, 유방, 종아리, 엉덩이 부위에 세로나 가로로 많이 생깁니다. 튼살은 자국이 없어지지 않기 때문에 예방하는 것이 좋습니다. ※ 튼살 예방법- 미지근한 물로 매일 샤워하면서 수압을 이용해 가슴, 복부, 허벅지, 엉덩이 등 자극을 주어 탄력을 만든다- 물기가 있는 상태에서 수분크림 ..

임신 24주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 2. 3. 09:00

▣ 임신 24주안녕하세요. 40주 기적 23번째 글 입니다. 임신 24주가 되었습니다. 태동이 넓은 부위에서 강하게 느껴지는 시기 입니다. 이번 시간에는 임신 24주차 증상, 신체변화 및 태아성장 변화를 알아봅니다. ■ 임신 24주차 신체적 변화 다리가 저리고 쥐가 나는 경우가 많아집니다. 불어나는 체중으로 다리에 무리가 가기 때문입니다. 호르몬 영향으로 잇몸이 붓고 염증을 일으켜 양치질 할 때 피가 나기도 합니다. 부드럽게 양치질을 하는 것이 중요합니다. 또한 피부착색 등 피부에 변화가 오고 임신 소양증으로 복부가 가려울 수 있습니다. ※ 임신성소양증 이란?가려움증을 의미합니다. 임신으로 인해 가려움을 느끼는 임산부가 많습니다. 하지만 피부가 건조하고 청결하지 못해 가려움이 더 심해질 수 있습니다. 너..

임신 23주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 2. 3. 07:00

▣ 임신 23주안녕하세요. 40주 기적 22번째 글 입니다. 임신 23주 입니다. 감정변화가 심해지는 시기 입니다. 이번 시간은 임신 23주차 증상, 신체변화 및 태아성장 변화를 알아봅니다. ■ 임신 23주차 신체적 변화점점 불러오는 배 때문에 움직임이 둔화됩니다. 이로인해 임산부는 짜증스럽고 불안해집니다. 임신 우울증으로 발전할 수 있습니다. 주원인은 물론 호르몬이지만, 몸의 변화가 주는 스트레스도 클 수 있습니다. 이럴수록 편안하게 마음을 먹고, 긍정적인 생각을 해야합니다. 가렴움증이 심해질 수 있습니다. 심한 산모의 경우 수포가 생기고 습진으로 이어지기도 합니다. 샤워는 자주 하지만 가볍게 합니다. 샤워후 보습제를 충분히 발라줍니다. 심하다면 꼭 병원에 가서 처방 받기를 권장합니다. ※ 임신 우울증..

임신 22주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 2. 2. 11:30

▣ 임신 22주안녕하세요. 40주 기적 21번째 글 입니다. 임신 22주 입니다. 몸매가 많이 흐트러지는 시기 입니다. 이번 시간에는 임신 22주차 증상과 신체변화 및 태아성장 변화를 알아봅니다. ■ 임신 22주차 신체적 변화많이 증가한 혈액량은 빈혈을 일으키는 혈장을 증가시킵니다. 이 시기에 많은 임산부가 빈혈을 경험할 수 있습니다. 또한 갑자기 늘어난 체중과 자궁으로 몸매가 많이 흐트러집니다. 편안한 옷과 낮은 신발을 신는 것이 좋습니다. ※ 어지러움증과 빈혈 예방법- 철분제 복용하고 철분이 많이 든 음식 섭취- 누워있을때, 발아래에 베개 등을 놓고 머리보다 높은 곳에 위치 시킴- 다리 사이에 베게를 끼고 눕기- 자주 상쾌한 공기로 환기 시키기 ■ 유방마사지이제 유방 마사지를 시작하는 것이 좋습니다...

임신 21주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 2. 2. 09:00

▣ 임신 21주안녕하세요. 40주 기적 20번째 글 입니다. 임신 21주 입니다. 숨쉬기가 힘들어질 수 있습니다. 이번 시간에는 임신 21주차 증상과 신체변화 및 태아성장 변화를 알아봅니다. ■ 임신 21주차 신체적 변화 1. 숨이 가빠짐아랫배가 많이 불러오고 심장에 부담을 줘서 소화불량과 헛배부름 증세가 나타날 수 있습니다. 조금만 움직여도 숨이 차고 힘들어집니다. 자궁이 폐를 압박하기 때문이죠. 2. 땀을 많이 흘림갑상선 기능이 활발해져 많은 양의 땀을 흘릴 수 있습니다. 3. 발이 붓고 종아리 경련체중의 증가로 허리와 등에 통증을 느낄 수 있습니다. 발이 붓거나 종아리에 경련이 일어나기도 합니다. 4. 부종, 정맥류커진 자궁은 혈액순환을 방해합니다. 정맥을 압박하고 혈관이 확장해서 울혈, 부종, 정..

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