임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 1. 23. 07:00
▣ 임신 11주안녕하세요. 40주 기적 열번째 글 입니다. 임신 11주면 몸에 수분이 많이 필요한 시점 입니다. 이번 시간은 임신 11주차 증상과 임산부의 신체변화 및 영양관리 등 준비사항을 알아봅니다. ■ 임신 11주차 신체적 변화혈액량이 꾸준히 계속 증가합니다. 그로 인해 심장의 펌프질은 더 빨라지고 손발이 따뜻해짐을 느낍니다. 몸이 수분을 많이 필요로해서, 갈증을 많이 느낍니다. 머리카락, 손톱, 발톱에 변화가 생길 수 있습니다. 혈액량과 호르몬의 증가 때문에 일어나는 변화입니다. 정상적인 현상이니 걱정하지 마세요. ■ 주의사항임신중 여행을 한다면, 자주 자리에서 일어나 걷거나, 스트레칭 해야합니다. 너무 무리한 일정보다는 휴식을 취할 수 있는 계획을 짜도록 합니다. 운전을 할때는 꼭 안전벨트를 착..
