임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 1. 21. 07:00
▣ 임신 8주안녕하세요. 40주 기적 일곱번째 글 입니다. 임신 8주가 되면, 좌골신경통이 생길 수 있는 시점 입니다. 이번 시간은 임신 8주차 증상 및 임산부의 신체변화와 영양관리 등 준비사항을 알아봅니다. ■ 임신 8주차 신체적 변화자궁이 커지면서 옆구리와 하복부에 통증이 수반 됩니다. 허리, 엉덩이, 다리쪽으로 심한 통증을 느낄 수 있습니다. 좌골신경통 이라 부릅니다. 좌골신경(=궁둥신경)은 다리 감각을 느끼고 운동을 조절하는 신경입니다. 골반안에 있는 자궁에서 다리까지 연결 되어있습니다. 커진 자궁과 아기가 신경을 압박합니다. 통증이 생기는 원인입니다. ※ 좌골신경통 대처법따뜻한 물로 샤워를 하거나 온찜질을 하면 좋습니다. 자주 일어나 몸을 움직이고, 자세를 바꿔줍니다. 잠잘때, 누워자는 방향을 ..
