굿맘파파

임신 9주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 1. 22. 11:42

▣ 임신 9주차안녕하세요. 40주 기적 여덟번째 글 입니다. 임신 9주, 이제 임신 3개월차가 됐습니다. 겉으로 보기에 큰 변화가 없지만, 임산부는 허리쪽이 꽉 끼는 느낌을 받기 시작합니다. 이번 시간은 임신 9주차 증상과 임산부의 신체변화 및 영양관리 등 준비사항을 알아봅니다. ■ 임신 9주차 신체적 변화아침이면 입덧, 잦은 소변, 불면증, 가슴통증, 두통 등으로 많이 불편 할 시기 입니다. 특히 임신 3개월째 많이 심해집니다. 혈액량 및 호르몬 증가로 피부가 붉고 통통하게 느껴질 수 있습니다. 피지의 분비가 많아지고, 평소 생리때, 여드름이 나던 임산부는 여드름 증상이 심해질 수 있습니다. 하지만 임신 4개월이 되면 임신초기 불편한 증상들은 조금 사라집니다. ■ 임신 9주차 감정적 변화신체적 변화는 ..

임신 8주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 1. 21. 07:00

▣ 임신 8주안녕하세요. 40주 기적 일곱번째 글 입니다. 임신 8주가 되면, 좌골신경통이 생길 수 있는 시점 입니다. 이번 시간은 임신 8주차 증상 및 임산부의 신체변화와 영양관리 등 준비사항을 알아봅니다. ■ 임신 8주차 신체적 변화자궁이 커지면서 옆구리와 하복부에 통증이 수반 됩니다. 허리, 엉덩이, 다리쪽으로 심한 통증을 느낄 수 있습니다. 좌골신경통 이라 부릅니다. 좌골신경(=궁둥신경)은 다리 감각을 느끼고 운동을 조절하는 신경입니다. 골반안에 있는 자궁에서 다리까지 연결 되어있습니다. 커진 자궁과 아기가 신경을 압박합니다. 통증이 생기는 원인입니다. ※ 좌골신경통 대처법따뜻한 물로 샤워를 하거나 온찜질을 하면 좋습니다. 자주 일어나 몸을 움직이고, 자세를 바꿔줍니다. 잠잘때, 누워자는 방향을 ..

임신 7주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 1. 20. 14:00

▣ 임신 7주차안녕하세요. 40주 기적 여섯번째 글 입니다. 임신 7주가 되면, 체중의 변화가 시작됩니다. 이번 시간은 임신 7주차 증상과 준비사항을 알아봅니다. ■ 임신 4주차 신체적 변화체중이 육안으로 확인 될 만큼 확 늘지는 않습니다. 말하지 않으면 임신했다고, 믿는 사람은 없을 겁니다. 적당한 속도로 체중이 증가하면 가장 좋습니다. 임신 초기에 체중이 급격히 늘지 않도록 주의해야 합니다. 임신 중에 특정 음식을 먹고 싶다는 욕구가 생길 수 있습니다. 하지만 영양가 없고 칼로리만 높은 음식으로 배를 채워서는 안됩니다. 자신이 먹는 음식이 태아에게 필요한 영양분이라는 것을 인지해야 됩니다. 몸에 좋은 음식을 섭취하고, 필요한 영양분을 공급한다면, 특정 음식을 선호하는 것은 걱정하지 않아도 됩니다. 반..

임신 6주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 1. 20. 11:51

▣ 임신 6주차안녕하세요. 40주 기적 다섯번째 글 입니다. 임신 6주가 되면, 변비 때문에 고생 할 시점입니다. 이번 시간은 임신 6주차 증상과 임산부의 신체변화 및 영양관리 등 준비사항을 알아봅니다. ■임신 6주 신체적 변화속쓰림이 시작될 수 있습니다. 프로게스테론 호르몬의 분비로 인해서, 음식물이 소화되는 속도가 느려집니다. 자궁이 커지면서 복부 위쪽으로 올라가 위장을 누르게 됩니다. 속쓰림은 위와 십이지장 음식물이 식도쪽으로 역류해서 생깁니다. 속쓰림이 심할때는 음식을 조금씩 자주 먹는게 좋습니다. 기름진 음식을 삼가하고, 취침 직전에 음식물 섭취를 하지 마십시요. 또한 배변습관에 변화가 생깁니다. 변비는 임산부에게 발생하는 가장 흔한 부작용입니다. 원인은 프로게스테론 호르몬의 증가, 불규칙적인 ..

임신 5주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 1. 19. 15:47

▣ 임신 5주차 안녕하세요. 40주 기적 네번째 시간입니다. 임신 5주쯤 되면 입덧이 시작될 수 있는 시점입니다. 입덧은 시간이 지날수록 좋아지고 임신 14주가 되면 확연히 증상이 줄어듭니다. 이번 시간은 임신 5주차 증상과 임산부의 신체변화 및 영양관리 등 준비사항을 알아봅니다. ■ 임신 5주차 신체적 변화 1. 메스꺼움과 구토가 나타납니다. 이러한 현상을 "입덧" 이라고 합니다. 입덧은 여성의 약 70%에만 나타난다고 합니다. 보통 아침에 많이 나타난다고 하지만, 하루중 언제라도 입덧은 할 수 있습니다. 경우에 따라, 침이 많이 고일 수 있습니다. 이럴 경우 사탕을 먹으면, 증상이 완화 될 수 있습니다. 입덧이 심한 경우, 구토를 하기 때문에 영양실조, 탈수현상 등이 일어날 수 있습니다. 이렇게 심한..

임신 4주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 1. 19. 12:54

▣ 임신 4주차안녕하세요. 40주 기적 세번째 글입니다. 임신 4주쯤 되면 생리를 기다리고 있을 시점입니다. 생리가 없으면 그제서야, 임신이 아닐까 의심합니다. 이번 시간은 임신 4주차 증상과 임산부의 신체변화 및 영양관리 등 준비사항을 알아봅니다. ■ 임신 4주차 신체적 변화임산부의 혈액량이 증가합니다. 혈액은 태아에게 산소와 영양분을 공급하는 중요한 역할을 합니다. 혈액증가는 임신으로 인한 여러 신체적 변화에 잘 적응하도록 도와줍니다. 또한 심장박동수도 증가합니다. 충분히 잠을 잔 것 같은데, 여전히 피곤하다면, 쉬어야 합니다. ■ 임신 4주차 감정적 변화감정 기복이 심해집니다. 임산부 몸에서 많은 변화가 일어나고 있어서 그럴 수 있습니다. "기쁘다 우울하고 좋다가 싫고" 이런 감정 변화가 반복해서 ..

임신 3주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 1. 18. 19:55

▣ 임신 3주차안녕하세요. 40주 기적 두번째 글 입니다. 임신 3주차는 임신이 이뤄집니다. 난자와 정자가 만나서 세포를 형성합니다. 이번 시간은 임신 3주차 증상과 산모의 신체변화 및 영양관리 등 준비사항을 알아봅니다. ■ 임신 3주차 신체적 변화개인차는 있지만, 배란을 느끼는 여성이 있습니다. 얕은 경련 또는 통증을 느낍니다. 수정란이 자궁벽에 착상할 때, 적은 양의 출혈이 나타나는 여성도 있습니다. 이것을 "착상혈" 이라고 합니다. 냉이 분비 될 수 있습니다. 간혹, 생리로 착각할 수 있습니다. 당연히 신체적 변화를 느끼긴 이른 시간이기 때문이죠. 하지만 임신을 알려주는 첫 신호입니다. ※ 착상혈 낭포가 자궁막을 파고들어가면서 착상할 때 생기는 출혈입니다. 출혈이 발생하면, 생리가 빨리 시작했다고 ..

임신 1주~2주 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

임신출산/40주기적 ☆♥※★○ 2018. 1. 17. 20:25

▣ 임신 1주 ~ 2주안녕하세요. 40주기적 첫번째 글 입니다. 한번쯤 생리가 늦어져서, 혹시 "임신이 아닌가" 하는 생각에 잠 못 이룬적 있으시죠? 임신을 기다리는 입장에서, 임신에 대한 궁금증이 많이 생기는 것은 당연한 것 같습니다. 이번 카테고리는 나를 위한 정리 겸 정보공유라는 목적으로 만들게 됐습니다. 부족한 정보라도 양해해 주시고, 도움이 되는 정보라면 좋겠습니다. 자세한 정보는 꼭 병원에 가셔서 문의하시기 바랍니다. ■ 임신 1주 ~ 2주 신체적 변화앞에 글에서 임신초기증상에 대해서 짧게 글을 쓴적이 있습니다. 임신 1주차는 엄연히 임신이 된 상태가 아닙니다. 정확하게 말한다면, "임신이 되기 전 마지막 생리기간" 이라고 하는 것이 정확합니다. 그것은 출산예정일을 마지막 생리일부터 40주로 ..

임신전 준비 왜 중요할까?

임신출산 ☆♥※★○ 2017. 12. 12. 14:58

■ 임신전 준비 왜 중요할까? 임신 준비 중인 부부라면 건강한 아이 출산을 바라는 것이 당연합니다. 하지만 임신전 준비가 소홀한 분이 많습니다. 계획임신은 임신합병증 없이 임신과 출산을 할 수 있는 유일한 방법입니다. 계획임신 목적? 예방입니다. 이것이 핵심이죠. 이유는 가임기 여성이 임신관련 위험요소에 노출 때문이죠. 임신전 흡연, 술, 약물복용 등이 있습니다. 태아기형을 유발 할 물질입니다. 흡연은 자유 의사입니다. 단, 임신 준비 중인 예비엄마, 아빠라면 예외입니다. 간접흡연 노출도 위험합니다. 남편이 흡연자라면, 주의해야 됩니다. 내 작은 습관의 변화가 아기의 평생을 좌우합니다. 생리가 없습니다. 임신테스트를 합니다. 두 줄! 헉! 놀라서 병원에 갑니다. 하지만 그것보다 더 놀랄 일이? 임신 5주..

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