어깨 회전근 파열 증상 및 원인 알고 수술 피하세요

어깨 회전근 파열 증상 및 원인 알고 수술 피하세요

얼마전 친정엄마가 어깨 회전근 파열 때문에 수술을 하셨습니다. 증상이 덜 심할때 했으면 치료로 가능했을텐데, 너무 오래동안 방치해서 결국 수술 밖에는 방법이 없었네요. 벌써 수술 후 3달이 지나갑니다. 어깨보호대는 푸셨는데 아직까지 수술한 어깨는 거의 들지를 못하고 계십니다. 

어릴적부터 무거운거 많이 드시고, 이런저런 몸쓰는 일을 많이 하셨던터라 안그래도 나이 드시면 고생하실텐데 걱정했는데, 결국 걱정하던게 터져버렸습니다. 몇해동안 엄마가 어깨가 너무 욱신하고 아프다고 증상을 말했는데도, 그냥 흘려버리고 지냈습니다. 너무 속상했습니다. 그러므로 어깨 회전근 파열 증상과 원인을 알고 있다면, 최후의 마지막 수단인 수술은 피할 수 있지 않을까 싶어서 오늘 글을 적어봅니다. 혹시나 이 글을 아들, 딸들이 읽으시면, 부모님 어깨 아프시다고 하면 한번 더 신경써보세요. 

어깨 회전근 파열 증상은?

어깨 통증이 심하면 밤에 잠을 잘 수 없을만큼 괴롭습니다. 어깨 통증의 가장 큰 문제는 회전근개 힘줄입니다. 어깨 회전근은 어깨 관절주변을 덮고 있는 4개의 근육입니다. 어깨 앞쪽, 위쪽, 뒤쪽을 감싸고 있는 근육으로 이뤄져있습니다. 어깨를 잡고있는 고무줄이라고 생각하시면 편합니다. 

가장 전형적인 어깨 회전근 파열 증상은 어깨 앞쪽 부위이고, 팔을 들어올릴때 심한 통증이 동반됩니다. 특히 팔을 들어올때 약 90도 전후에 통증이 발생하고, 팔을 내릴때 120도 각도쯤에서 통증이 유발됩니다. 일반적으로 팔을 90도 근처에서 일 또는 운동을 하는 경우가 많고, 견봉과 회전근 사이의 거리가 가장 가까워지는 위치이므로 회전근 충돌이 발생하고 통증이 유발됩니다.

어깨 회전근 파열 증상은 어깨를 잡아주는 근육 다시말해 고무줄에 문제가 생겨서 발생합니다. 만약 탱탱하던 고무줄이 느슨해지거나, 끊어지면 어떻게 될까요? 통증은 말로 표현할 수 없습니다. 회전근이 파열되면 팔에 힘이 약해져 물건을 제대로 들지 못하고 팔이 힘없이 툭 떨어집니다.

어깨 회전근 파열 증상 원인은?

일반적으로 중년기 이후 만성적 어깨통증이 가장 흔한 원인입니다. 이걸 그대로 방치하면 파열까지 진행되는 겁니다. 어깨 회전근 파열 증상은 어깨를 과하게 사용할 경우 발생할 확률이 높습니다. 하지만 우리 일상생활에 어깨를 사용하지 않는 경우는 없습니다. 그러므로 만성적으로 서서히 진행되고 퇴행이 결합된 경우가 많습니다. 

그래서 이 질환은 50세 이후 나이가 들면서 발생 빈도가 높아집니다. 하지만 요즘은 격렬한 스포츠를 즐기는 20대, 30대 젊은 사람한테도 많이 발생하는 추세입니다. 헬스장가면 잘못된 방식으로 어깨 운동하시는 분들이 많이 있습니다. 근육 키우려다, 오히려 어깨를 망칠 수 있다는 점을 인식해야합니다. 

그렇다면 어깨 회전근 파열 치료는 어떻게 하나?

어깨 회전근 파열 증상을 미리 파악하고 초기에 잡으면 대부분 약물,주사, 물리치료 등 비수술적 치료방법으로 완치가 가능합니다. 다만 어깨 회전근이 파열됐다면 수술밖에 답이 없습니다. 수술도 70세 이전에 수술하는 것이 결과가 좋은 편이라는 보고가 있습니다. 수술하면 2달 이상 어깨 보조기를 차고 아무런 활동을 할 수 없습니다. 

어깨 회전근 파열 예방법은?

어깨 스트레칭을 습관화하고 사용하는 어깨 관절 범위를 정상적인 상태로 유지하는 것이 좋습니다. 무리한 근력운동이나 무거운 물건을 드는 것은 위험할 수 있습니다. 그리고 올바른 자세를 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이런 어깨 통증이나 증상이 있다면, 미리 초기에 진압해서 힘든 수술을 피하는게 좋습니다. 다시 한번 말씀드리지만, 부모님 어깨 아프시다고 하면 대수롭지 않게 넘어가지말고 병원 꼭 모시고 가보세요. 생각보다 이 증상을 앓고 있는 부모님들 많으실겁니다.

▼ 함께보면 도움되는 글 ▼

[건강꿀팁] - 콜레스테롤 낮추는 방법 (음식, 운동) 알아봐요

[건강꿀팁] - 협심증 초기증상 모르면 큰병 키우는 꼴

[건강꿀팁] - 활성산소 줄이는 방법 모르면 손해다

[건강꿀팁] - 코로나에 좋은 음식 및 면역력을 높이는 방법

 모두 행복하세요 

좋은 정보였다면, 공감 한번 꾸욱 눌러주세용~