임신 32주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

▣ 임신 32주

안녕하세요. 40주 기적 31번째 글 입니다. 임신 32주차 입니다. 임신 8개월이 되면, 임산부 몸무게가 빠르게 증가합니다. 이번 시간에는 임신 32주차 증상과 신체변화 및 태아성장 변화를 알아봅니다.

■ 임신 32주차 신체적 변화

몸무게는 0.5kg 정도씩 늘게 됩니다. 이때 균형잡힌 식생활과 영양을 충분히 공급해야 합니다. 숨쉬는 것이 많이 힘들어집니다. 가슴이 울렁거려 식사가 힘들면 부드러운 음식을 조금씩 여러번 나눠 먹도록 합니다.

■ 수유방법

수유방법을 결정해서 필요한 용품을 미리 준비해야 합니다. 모유수유를 한다면, 모유패드, 수유브래지어 등을 준비합니다. 분유수유를 한다면, 젖병, 젖꼭지, 소독기 등을 준비합니다.

※ 모유수유 한다면

비타민K 를 많이 섭취해야 합니다. 모유에는 비타민K가 부족합니다. 녹황색채소를 많이 드세요.

■ 영양관리

※ 임신 중 피해야 할 식품

- 탄산음료 및 인스턴트 식품
- 복어
- 팥
- 알로에
- 생강: 입덧을 없애는 역할을 한다. 하지만 습진과 두드러기를 일으킬 수 도 있음
- 녹두
- 율무

■ 태아성장

자궁의 공간이 좁아져, 태아의 움직임이 적어집니다. 팔다리 힘이 좋아서, 힘차게 굽혔다 폈다 합니다. 이제 신생아의 모습을 갖춥니다. 밝은 빛을 비추면 홍채가 수축하기도 합니다. 태아의 크기는 약 42cm, 무게는 약 1.8kg 입니다.

■ 글을 마치며

지금까지 임신 32주 증상 및 준비사항을 알아봤습니다. 도움되는 정보가 되길 바랍니다. 감사합니다.

▼이전글 바로가기▼

2018/02/05 - [40주기적] - 임신 31주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

▼▼공감은 힘이 됩니다▼▼

저작자표시

굿맘파파