임신 18주차 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

▣ 임신 18주

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안녕하세요. 40주 기적 열일곱번째 글 입니다. 임신 18주 입니다. 대부분의 임산부가 태동을 느낄 시점입니다. 이번 시간에는 임신 18주차 증상 및 신체변화와 태아성장 변화를 알아봅니다.

■ 임신 18주차 신체적 변화

이제 대부분의 임산부는 아기가 움직이는 것을 느낄 수 있습니다. 하지만 남편이 태동을 느낄 정도는 아닙니다. 첫 태동은 임산부의 몸무게가 가벼우면 좀 빨리, 체중이 좀 무거운 임산부는 늦게 느끼는 경우가 있습니다. 개인에 따라 차이는 있습니다. 태동이 있던 날을 기록하는 것도 좋습니다.

■ 영양관리

철분제를 복용합니다. 태아는 엄마 뱃속에서, 출생 후 수유때 필요한 철분을 저장합니다. 꼭 명심하기 바랍니다. 빈혈이 있는 임산부라면 임신초기부터 철분제를 먹어야 하고, 그렇지 않은 임산부도 이제 철분 섭취에 신경을 써야합니다. 철분제 복용은 오렌지주스와 함께하면 흡수율이 좋습니다.  하루 권장량은 30mg정도 입니다. 

■ 태담태교

한번쯤 들어보셨죠? 뱃속의 아기와 이야기를 나누는 것을 의미합니다. 태아의 마음을 편안하게 해주고, 태아에게 좋은 기억을 주는 태교법 입니다. 

※ 태담태교 참고사항

- 나지막한 목소리로 말하기

- 아기의 애칭을 부르기

- 천천히 이야기 하기

- 긍정적 표현 사용하기

- 태아의 귀 위치를 파악하기

- 아빠의 목소리로 동화책이나 동시를 읽어주기

■ 태아성장

심장의 움직임이 활발해집니다. 감각기관과 신경계의 발달해서 촉각, 미각, 청각이 뚜렷해집니다. 비록 몸은 3등신 이지만, 다리가 팔보다 길고 적절한 비율로 발달하기 시작합니다. 태아의 크기는 약 13cm, 무게는 약 150g 정도 입니다. 

■ 글을 마치며

지금까지 임신 18주차 증상 및 준비사항을 알아봤습니다. 도움되는 정보가 되길 바랍니다. 감사합니다.

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