임신 1주~2주 증상 및 준비사항 예비엄마 필독

▣ 임신 1주 ~ 2주

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안녕하세요. 40주기적 첫번째 글 입니다. 한번쯤 생리가 늦어져서, 혹시 "임신이 아닌가" 하는 생각에 잠 못 이룬적 있으시죠? 임신을 기다리는 입장에서, 임신에 대한 궁금증이 많이 생기는 것은 당연한 것 같습니다. 이번 카테고리는 나를 위한 정리 겸 정보공유라는 목적으로 만들게 됐습니다. 부족한 정보라도 양해해 주시고, 도움이 되는 정보라면 좋겠습니다. 자세한 정보는 꼭 병원에 가셔서 문의하시기 바랍니다.

■ 임신 1주 ~ 2주 신체적 변화

앞에 글에서 임신초기증상에 대해서 짧게 글을 쓴적이 있습니다. 임신 1주차는 엄연히 임신이 된 상태가 아닙니다. 정확하게 말한다면, "임신이 되기 전 마지막 생리기간" 이라고 하는 것이 정확합니다. 그것은 출산예정일을 마지막 생리일부터 40주로 계산하기 때문이라고 합니다. 그러니 마지막 생리도 임신의 한 과정으로 여긴다는 의미입니다. 여성은 매달 임신이라는 기적의 첫 발을 내딛고 있다라고 볼 수 있습니다. 

그렇다면, 이 기간에 신체적 변화는 어떤것이 있을까요?

1. 월경이 사라짐

2. 소화가 안됨

3. 속이 메스꺼움

4. 피로

위의 4가지는 임신의 대표적 증상입니다. 하지만 위의 증상이 있다고 해서 무조건 임신이라고 판단하기는 이릅니다. 다른 질병의 원인으로 위의 증상이 생길 수도 있다는 점을 꼭 인지하고 있어야 합니다. 주로 스트레스, 과도한 피로축적, 피임중단, 호르몬이상 으로 인해 위와 같은 증상이 생길 수 있습니다. 

■ 임신 1주 ~ 2주 감정적 변화

기다리던 임신이 막상 확인이 되면, 기쁨과 불안감이 교차합니다. 임신했다는 현실이 마냥 기쁘기만 할 수는 없는 것이 사실 입니다. 이런 상황이 스트레스를 줄 수 있습니다. 생각해야 할 것이 한두가지가 아닙니다. 혹시나 임신전 잘못된 행동을 하진 않았는지? 또는 아기를 키우기 위한 경제적 상태는 마련이 되었는지? 등과 같은 고민이 시작되는 시기입니다. 하지만 모든 사람이 이런 고민을 하는 것이니 너무 스트레스를 받지말고 자연스러운 현상으로 여기면 좋습니다. 

■ 주의사항

1. 금주

음주는 임산부에게 치명적입니다. 유산의 위험성과 기형아 출산의 확률을 높입니다. 임신 상태에서 음주를 꾸준히 할 경우에, 태아 알코올증후군이 발병할 수 있습니다. 뱃속 아기의 성장지연, 심장기형을 유발할 수 있으니, 각별히 주의해야 합니다. 또한 남편의 음주도 태아 알코올증후군의 원인이 될 수 있습니다. 임신전이라면, 남편도 금주를 하는 것이 가장 좋습니다.

2. 약물복용

임산부가 복용하는 약물은 태아에게 바로 전달됩니다. 산모가 복용하는 약물은 전체 임신 기간동안 태아에게 영향을 미칠 수 있습니다. 사소한 감기약도 함부로 복용해서는 안됩니다. 약물 복용전, 꼭 의사와 상담을 하기 바랍니다.

3. 금연

흡연은 태아의 성장에 나쁜 영향을 줍니다. 임신 한 상태에서, 흡연을 할 경우, 태아사망 또는 태아손상의 위험이 있습니다. 흡연은 엽산의 흡수를 방해합니다. 엽산은 임산부에게 무엇보다 중요한 영양소입니다. 엽산부족으로 태아의 신경관계 기형을 유발할 수 있으니 꼭 주의하기 바랍니다. 흡연여성에게서 태어난 아기는 비흡연 여성의 아기보다 지능이 낮다고 합니다. 

■ 영양관리

임신 중에는 칼로리 섭취량을 늘려야 합니다. 태아는 산모가 섭취한 에너지로 3대 영양소(탄수화물, 단백질, 지방)를 만들고 저장합니다. 임산부는 골고루 영양소를 섭취해야 합니다. 무작정 칼로리를 증가하기 위해, 햄버거나 피자 같은 가공품을 섭취하는 것은 피해야 합니다. 신선한 식품으로 영양을 공급해야 합니다. 

■ 임신테스트

우선 테스트기의 원리를 이해하는 것이 중요합니다. 원리는 자궁벽에 난자가 수정된 후에 분비되는 호르몬을 감지해서 나타내는 것 입니다. 이 호르몬(HCG)은 수정 된 후 7~12일 이상이 지나면 혈액 또는 소변으로 감지됩니다. 개인에 따라 차이가 있으니, 생리 시작 예정일 하루 뒤에 검사하는 것이 좋습니다.

■ 출산예정일 계산

마지막 생리가 시작되던 날에 7일을 더하고 거꾸로 3달을 세면 됩니다. 

(예를 들어 마지막 월경일이 1월 1일 이면, 7일을 더하면 1월 8일이 됩니다. 그리고 1월에서 뒤로 3달을 세면 10월이 됩니다. 출산예정일은 10월 8일이 됩니다.)

지금까지 임신 1주 2주 증상 및 주의사항을 정리했습니다. 정확한 정보는 전문의와 꼭 상담하길 바랍니다. 도움되는 정보가 되길 바랍니다. 감사합니다. 

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